Descripción
Introducción
La respiración es el punto de encuentro fundamental entre el cuerpo y la mente, están inexorablemente unidos, no hay más que pensar en cómo respiramos cuando estamos relajados, estamos sintiendo placer o nos estiramos en la cama y cómo lo hacemos ante una discusión, cuando pasamos miedo o cuándo no encontramos soluciones. Si nuestra respiración se ve modificada tanto en función de nuestros estados de confusión: ¿No será que al cambiar nuestra respiración cambiaremos o modificaremos también esos estados?
Al aprender a sentir, conocer y liberar nuestra respiración podremos abrirnos a nuevas posibilidades de bienestar y contento, siguiendo la máxima yóguica de “así respiras, así vives”.
En este curso encontrarás enseñanzas y prácticas para la amplificación, mejora y liberación de la respiración. Impartido por Borja Gómez Cano, licenciado en INEF y maestro de yoga. Estamos seguros de que lo disfrutarás y te será muy útil.
Podrás realizar el curso tantas veces como quieras.
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